Avoir le moral, par une lectrice assidue

"PRATIQUEMENT VOTRE"


Bonjour,
Nostalgie positive
Afin de ne pas sombrer dans la mélancolie hivernale favorisée par la chute des feuilles,la pluie ,le vent la froidure, la neige ou horreur verglas...Positivez,positivons ... c'est le moment de ne pas se laisser aller et de ranger sa maison, de s'occuper des enfants ,de nettoyer le garage,de regarder Derrick en repassant,de se faire un thé vert,d'inviter sa voisine pour dire du mal des autres(pas vrai!) , d'écouter de la musique,de lire,derevoir ses vidéos préférées,de tricoter,de broder,de peindre, de repeindre le couloir,de passer l'aspirateur,de sortir le chien, de jouer aux cartes ou de se lancer dans les jeux "objets cachés " ludiques et utiles etc.etc. , j'en passe et la liste est fort longue ou alors tout simplement se reposer après une journée de labeur!
Avec ce programme je suis sûre ou presque que vous n'aurez plus mauvais moral !!!!

MORAL Réflexions
- Le meileur moyen de triompher d'une querelle c'est de l'éviter!
- Rien n'est mauvais rien n'est bon disait Shakespeare c'est votre pensée qui crée le bonheur ou le malheur
- Chacun fait de sa vie un enfer ou un festin (l'auteur)

SANTE
A) Argile blanche c'est une roche tendre,très riche en minéraux et oligots -éléments.Sa couleur varie en fonction des oxydes de fer qu'elle renferme

La protection gastrique:On utilise l'argile blanche ou kaolinite ,argile lavée,lessivée par les eaux de pluie et de ruissellement.

Elle doit son activité à son pouvoir absorbant et sa grande richesse en silice,aluminiumet sels minéraux.

Lorsqu'elle est avalée ,l'argile tapisse la muqueuse gastro-et forme un véritable pansement gastrique ,aide à sa cicatrisation,absorbe les toxines et assure

un confort intestinal .. Elle s'utilise contre maux et brulures d'estomac,diarrhée, infections intestinales et pour un ventre plat!

B) Argile verte :(un masque rapide )
Vous n'avez pas forcément le temps d'aller toutes les semaines dans un salon de beauté,ni de vous déplacer facilement.
Faites votre masque d'argile verte chez vous rien de plus simple:
-un paquet d'argile en( pharmacie ou grande surface ),de l'huile d'olive et le tour est joué!
Mélangez simplement ces 2 ingrédients dans un petit récipient jusqu'à l'obtention d'une pâte molle mais assez épaisse .
Enduisez votre visage de cette préparation en faisaant bien attention et en respectant le contour des yeux.
Laissez agir 7 mn puis rincez à l'eau tiède et vous voila avec 20 ans de moins!
ces petits conseils s'adressent au + de 20 ans!

PRATIQUE
Se faire plaisir avec" symphonie orange" surtout si vous êtes seul ou seule :
Dressez votre table avec un potiron comme centre de table
- un bouquet de soucis ou d'oeillets d'inde
- des aspics d'oeufs en gelée dans de jolies petites marmites oranges
- comme dessert des oranges ou mandarines vous verrez la vie en rose orangée!!!

COMMENT AIDER A RETROUVER UN OBJET ?
Naturellement il ne faut pas rêver !
Vous n'allez pas du jour au lendemain en claquant dans vos doigts retrouver l'objet égaré en une minute!
Je pense à l'objet familier :les lunettes,les clefs, votre montre bref un objet de la vie courante que vous portez et que vous avez perdu chez vous dans une de vos pièces .
Vous vous doutez que je ne parle pas de personnes ni d'animaux,il,faut des années de pratique pour ce genre de recherche.

Règle n° 1
Posez tj vos objets personnels au même endroit
Règle n° 2 Positivez votre recherche en la formulant différemment
ex perte de vos lunettes ds un pièce .Si vous répétez sans cesse j'ai perdu mes lunettes ,je ne les retrouve pas ,je ne vais pas les retrouver
9 fois sur 10 vous passerez à coté sans les voir!
Si au contraire vous dites " je vais les retrouver facilement,je vais les retrouver .... cette petite phrase va s'incruster ds votre cerveau et lui donner l 'ordre de retrouver vos lunettes ,enfin plus facilement....surtout sachez qu'une pensée positive vaut plus que 10 pensées négatives .
Si vous vous dites je vais avoir des problèmes au travail ou ds le train ou avec ma voiture vous serez plus conditionné que les personnes qui disent "aujourd'hui tout va bien se passer! "

A suivre les sons positifs- la thérapie par le rire -le saumon - le courage d'après ST EXUPERY- qqs recettes simples - les régimes etc
vous aimez ce blog mille merci
vous n'aimez pas ce blog merci de ne pas le lire
Bonne soirée
*****************************************************
MORAL



Pour garder le moral il faut être un peu philosophe ou tout simplement aimer la vie ,les autres et soi-même!
Dans notre société matérialiste on n'enseigne pas à l'école ou plus tard.... l'art d'être heureux et c'est bien dommage .....
qqs réflexions simples:
- Si vous voulez récolter le miel ne bousculez pas la ruche
- Un grand homme montre sa grandeur dans la manière dont il traite les petites gens (Carlyle)
Pas pour tout l'or du monde!
En aucun cas je ne désire me séparer ou échanger la vieille bague de ma Grand-Mère , ni son collier en or ancien qui me rappellent son doux sourire.
L'or est à son apogée ,pourquoi vouloir le changer en argent?
Sauf en cas de force majeure. quant à moi j'ai peu d'or donc je ne pose pas trop de questions .
Mais si on ne part pas avec son or par contre on emporte avec soi ses souvenirs ( revoir le merveilleux film GHOST)


SANTE


1° La spiruline fait un tabac c'est une micro algue ,source de protéines, de vitamines et de minéraux sous forme de gélules (enPharmacie ou sur internet )
2° Ma source pour la suite : le livre "Cuisine et Algues de Bretagne de Pierrick Le Roux"
-Dulce paillettes ou feuille
-Kombu-Royal entier
- Ouessane en petits morceaux
- Extrafins de l'ocean entier et cuits
- Salade océane en paillettes +++
Le sachet de 150g est très économiqueet peut s'acheter sur internet (composé de dulse+nori+laitue de mer )et facile d'emploi


PRATIQUE
Je viens de lire les bienfaits du savon noir avec ses applications pratiques et par simple curiosité je vais essayer ce produit économique dès que je peux m'en procurer .


COMBIEN de fois sommes nous obligé de nous baisser pour ramasser un objet tombé à terre ?:X fois beaucoup trop souvent ! alors pensez à protéger votre colonne en pliant les genoux à chaque fois que vous devez ramasser un objet.


à suivre:
nostalgie positive
santé l'argile chez soi
pratique retrouver un objet + facilement
salut à tous

********************************************************

Permettez moi de mettre une dernière fois: à suivre:
"Transfert du blog" Pratiquement Votre "sur un autre site.


Puis afin d'éviter les polémiques , veuillez effacer mes 3 modestes interventions

Cher Monsieur Cherel, encore merci.

Vous connaissez ma sympathie et le respect que je vous porte mais en consultant la Défense Gargenvilloise, je constate que mon humble blog n'a pas sa place dans votre blog politique sérieux et réputé. Quelques habitués du blog ne supportent pas les dérives philosophiques, poétiques ou tout simplement humoristiques.
Pour ma part, (mais je peux me tromper), je ne pense pas que l'on puisse rassembler avec des critiques virulentes, acerbes ou moqueuses.
Je vous remercie de votre compréhension et reste votre amie.


1er Message

Ce blog se veut amical et ces quelques conseils seront pour vous de simples rappels.
- LE MORAL
- LA SANTÉ
- LE COTE PRATIQUE

LE MORAL : Ayant étudié la méthode COUÉ au cercle de Brest pendant 15 ans, je vous conseille pour garder le moral de répéter 20 fois par jour le matin au réveil et le soir au coucher cette formule magique d'un ton monocorde

"TOUS LES JOURS A TOUS POINTS DE VUE, JE VAIS DE MIEUX EN MIEUX"

Tous les jours: en introduisant une notion répétitive de temps, Coué situe la suggestion positive dans la permanence.
Nous la vivons dans le présent et dès sa formulation nous l'annonçons dans le futur.
A tous points de vue: rassemble tous les problèmes physiques, psychiques et moraux.
Je vais de mieux en mieux: c'est la synthèse de sa formule : le présent va bien et le futur est annoncé meilleur.

LA SANTÉ: quelques aliments rassasiant: pour celles qui font un régime après les vacances et avant Noël ! le son d'avoine, l'oeuf dur, les crevettes, le fromage blanc maigre, la dinde pas forcément celle de fin d'année,
le crabe, le thon nature, la sardine, la soupe de légumes que l'on prépare soi-même avec les morceaux et le foie de volaille.

LE COTE PRATIQUE:
Pour nettoyer vos plantes vertes utilisez la bière: dépoussiérez les feuilles avec un chiffon imbibé de bière ( bière sans alcool si on veut!)
Pour les ampoules les frotter quelques secondes à l'aide d'un chiffon imbibé d'alcool ménager ,elles retrouvent leur jeunesse et leur transparence .

2ème message 

La santé en hiver : citron, foie de morue et persil ....
Retarder la poussière sur les meubles.

MORAL :


Bonjour,

Loin de moi l'idée de vouloir vous influencer, mais il faut connaitre la vérité pour mieux juger .
On critique souvent sans écouter ni entendre la personne qui parle !
Pharmacien de profession (avant ils préparaient les potions eux mêmes)
Emile COUE remarque chez les patients l'effet placebo: en accompagnant une prescription médicale, qu’il remettait a un client il ajoutait:
«Vous verrez cela vous fera grand bien"
Le malade en revenant le voir quelques jours après allait de mieux en mieux!
Il constate que dans la maladie il y a la vraie apparente et celle qui est a l'origine qui est du ressort psychologique non conscient mais que nous préparons.
Travaillant avec Freud (inventeur de la psychanalyse) il se sépare de ce dernier et fonde sa théorie.....
Il faut accéder au subconscient dans lequel s'enracine les pensées négatives et y incruster les pensées positives !
Votre cerveau est un disque et vous devez changer les sillons négatifs par des sillons positifs ( a suivre )

SANTE:
En hiver pour dynamiser votre eau de table il faut ajouter du citron
J'accompagne mes crudités de persil
Je fais des toasts de pain grillé ou non et pose du foie de morue dessus avec quelques gouttes de citron
Un vrai régal et le pire c'est que les enfants adorent!!!!!!

PRATIQUE:
Chiffon antistatique gratuit : vieux bas ou collants pour dépoussiérer sols et divers meubles.
Coupez vos vieux collants au niveau du mollet et les mettre sur un jeune balai
Les enfiler sur vos mains pour faire la poussière sur les meubles !
Efficace, économique et écologique !!!!!

3ème message

MORAL:

Coué ( suite)
Coué invité aux Etats -Unis pour faire des conférences et promouvoir sa théorie et sa pratique fut aussi célèbre que le Général De Gaulle!
Sa formule repose sur la mise au point d'une méthode efficace d'autosuggestion consciente.
Il a permis a des milliers de personnes d'aller mieux.
Aux Etats Unis il fut surnommé " le Marchand de bonheur"et le père de la pensée positive!
Toutes ou presque toutes les théories NEW AGE se sont inspirées voir même ont intégré entièrementsa théorie.

à suivre

SANTE ET PRATIQUE

Le potiron exellent pour la santé pratique à préparer
On ne parle que du potiron ou potimarron sur tous les magazines et sur internet
j'ai retenu ( vous savez que ds une information on perd 50% et plus de cette dernière .
Je livre ainsi:soupe de potiron pour 4 que pour 4 ( les autres repasseront)
2 l d'eau ,2g de sel, 300g de potiron (soyez modeste et évitez de prendre un potiron de 100kg pour épater vos voisins!)
50g d'épinards en surgelé plus facile ,250g de pommes de terre, 20g d'oseille j'en ai pas je mets du persil,12g d'ail pas 13!
poivre et très important 1g de curry ,180g d'échalotes idem je mets des oignons( achetez des mouchoirs ).
Il faut que je vous dise que c'est mieux expliqué que par moi!
j'ai retenu : couper le bout des pommes de terre pour mieux la tenir,le potiron le couper en tranches dans le sens tige racine ,l'ail enlever le germe , pour les ingrédients vous devez les ciseler au dessus de la cocotte sinon ils vont à terre et c'est dommage en bref évitez d'être distrait .
Tous les légumes mis fermez l'autocuiseur et j'ai oublié combien il fallait le laisser !
Ce légume barbare ,celte d'origine, je vous avoue que je commence à l'adorer et puis c'est excellent pour la santé!
idem pour la marche qui permet de parler a des inconnus ,de voir le jardin superbe du voisin et de rentrer en pleine forme pour essayer de vous amuser !

Bon w.e

à venir: SANTE:

les algues la spiruline fait un tabac (je parle des algues aussi des algues de Bretagne (les Japonais en utlise beaucoup)

MORAL -HUMOUR

Pas pour tout l'or du monde!(réflexion humoristique)

salut à vous

2ème partie du N°7

3° LA SPIRULINE
Aliment miracle?en vente libre c'est une microalgue de +en+ convoitée et qui est au top des sondages!
1° - elle permet de garder la ligne c'est un coupe faim car 70% de protéines qui envoient le signal de satiété le DR DUKAN a basé son régime sur les protéines .

2° -bien contre le cholestérol sa richesse en omega 3 et 6 l'augmentation du HDL lebon

3° - protègerait du cancer,stimule le système immunitaire (exp en Russie)

4° - protège de la cataracte,glaucome,dmln

5° -vertus rajeunissantes? Médicament anti-âge (études en Inde)

6° -renforce l'immunité (étude chercheurs américains)

7° - contre la fatigue

8° -anti-diabétique favoriserait l'équilibre du diabète (études en Inde et Mexique)

9° - prolonge le bronzage 3cs=18 carottes !

10° - pour la qualité bien surveiller la provenance

11° - prise en poudre +++, en granulés ++, en gélules +

12° - éviter en chimiothérapie consulter votre médecin ou phytothérapeute

13 °- effets secondaires :troubles digestifs accélération du transit= rares

14° - pas de risque de surdosage sauf sa forte teneur en protéines pourrait favoriser le goutte

15°- une algue miraculeuse pour les pays en sous -développement ,contre la faim,cette algue intéresse de nbs pays de +en +

Panacée du monde entier? une aide pour certains pays?

PRATIQUE

Piège à éviter cette semaine de mon vocabulaire !

CONSEQUENT:

ce terme signifie logique dans sa conduite, égal à lui-même

on dit à tord et on lui donneà tord le sens important ,considérable c'est faux!

ex: cet avare ,ce radin conséquent ne donne jamais un sou de sa fortune...

DECADE :

1 décade dure 10 jours (calendrier républicain)

1 décennie dure 10 ans

CHALAND:

si ce n'est pas un bâteau le chaland est un client .on dit d'un magasin qu'il est bien achalandé

s'il a de nombreux clients;

et moi je croyais que l'on parlait des produits du magasin!!!!!

Pratique maison:

vin blanc de remplacement :si vous n'avez plus de vin blanc pour faire une sauce,mettez du vinaigre de vin ds un peu d'eau et ajoutez 2mx de sucre

viande hachée ajoutez à vos boulettes de viande hachée une goutte d'huile plutôt qu'unjaune d'oeuf ,c'est plus économique et celeur évitera de durcir à la cuissson.

verres coincés:méthode douce plongez le verre inférieur ds l'eau chaude et remplir l'autre d'eau froide ça marche!.....dilatation

Chers lecteurs,Chères lectrices :que ces qqs messages puissent vous rendre service,ce sont des rappels .

MERCI DE ME CONTACTER : ivonia.louis@caramail.fr

vos CITS seront bien utiles :conseils,idées,trucs,et suggestions

à suivre: c'est quoi pour vous le bonheur?

Sagesse des phénecs

phytothérapies de la vie courante et surtout BONNE SEMAINE A TOUS









GARDER LE MORAL

2ème partie du N°7



3° LA SPIRULINE

Aliment miracle?en vente libre c'est une microalgue de +en+ convoitée et qui est au top des sondages!

1° - elle permet de garder la ligne c'est un coupe faim car 70% de protéines qui envoient le signal de satiété l

le DR DUKAN a basé son régime sur les protéines .

2° -bien contre le cholestérol sa richesse en omega 3 et 6 l'augmentation du HDL lebon

3° - protègerait du cancer,stimule le système immunitaire (exp en Russie)

4° - protège de la cataracte,glaucome,dmln

5° -vertus rajeunissantes? Médicament anti-âge (études en Inde)

6° -renforce l'immunité (étude chercheurs américains)

7° - contre la fatigue

8° -anti-diabétique favoriserait l'équilibre du diabète (études en Inde et Mexique)

9° - prolonge le bronzage 3cs=18 carottes !

10° - pour la qualité bien surveiller la provenance

11° - prise en poudre +++, en granulés ++, en gélules +

12° - éviter en chimiothérapie consulter votre médecin ou phytothérapeute

13 °- effets secondaires :troubles digestifs accélération du transit= rares

14° - pas de risque de surdosage sauf sa forte teneur en protéines pourrait favoriser le goutte

15°- une algue miraculeuse pour les pays en sous -développement ,contre la faim,cette algue intéresse de nbs pays de +en +

Panacée du monde entier? une aide pour certains pays?

PRATIQUE

Piège à éviter cette semaine de mon vocabulaire !

CONSEQUENT
ce terme signifie logique dans sa conduite, égal à lui-même
on dit à tord et on lui donneà tord le sens important ,considérable c'est faux!
ex: cet avare ,ce radin conséquent ne donne jamais un sou de sa fortune...

DECADE :
1 décade dure 10 jours (calendrier républicain)
1 décennie dure 10 ans

CHALAND:
si ce n'est pas un bâteau le chaland est un client .on dit d'un magasin qu'il est bien achalandé s'il a de nombreux clients; et moi je croyais que l'on parlait des produits du magasin!!!!!
Pratique maison:

vin blanc de remplacement :si vous n'avez plus de vin blanc pour faire une sauce,mettez du vinaigre de vin ds un peu d'eau et ajoutez 2mx de sucre
viande hachée ajoutez à vos boulettes de viande hachée une goutte d'huile plutôt qu'un jaune d'oeuf ,c'est plus économique et ce leur évitera de durcir à la cuissson.

verres coincés:méthode douce plongez le verre inférieur ds l'eau chaude et remplir l'autre d'eau froide ça marche!.....dilatation


Chers lecteurs,Chères lectrices :que ces qqs messages puissent vous rendre service,ce sont des rappels .

MERCI DE ME CONTACTER : ivonia.louis@caramail.fr

vos CITS seront bien utiles :conseils,idées,trucs,et suggestions

à suivre: c'est quoi pour vous le bonheur?

Sagesse des phénecs phytothérapies de la vie courante et surtout BONNE SEMAINE A TOUS

N°7

Antoine de Saint Exupéry 1900-1944

Aviateur et écrivain français ,pionnier de l'aviation commerciale et du transport des sacs et colis postaux a écrit
VOL DE NUIT 1931
TERRE DES HOMMES 1939
LE PETIT PRINCE 1943

Dans Terre des Hommes ST Exupéry ,pilote raconte la disparition de son ami Guillaumet lors de sa traversée des Andes en hiver.
St Exupéry part à la recherche de son camarade en survolant 5 jours la région où l'avion de Guillaumet aurait pu tomber sachant que les Andes ne rendent point les hommes....
Au cours du 7 éme jour à Mendoza un homme poussa la porte et cria ,oh peu de chose : " Guillaum et... vivant!"
Que de joie pour ces pionniers de l'aviation postale.
Par sa force de caractère par son courage Guillaumet entrait dans l'histoire !
les phrases à retenir:
Ce que j'ai fait, je le jure, jamais aucune bête ne l'aurait fait.
Seul l'inconnu épouvante les hommes mais pour quiconque l'affronte il n'est déjà plus l'inconnu
La grandeur c'est de se sentir responsable.

SANTE
1° le saumon
Savez-vous qu'en Bretagne il y a plusieurs années des journaliers firent des pétitions afin de ne plus avoir que 3ou 4 fois par semaine du saumon aux repas!
En ce temps là il abondait ! Point besoin d'aller le chercher au bout du monde !
Ces travailleurs n'avaient aucun problème cardio-vasculaire.

2° huile de saumon .
Les esquimaux en consommant quotidiennement une quantité de saumon avaient un taux de cholestérol très bas et souffraient peu de maladies cardio vasculaires
L'huile de saumon est très riche en acide gras de la série oméga 3( EPA,DHA )
Elle favorise l'amélioration du bilan lipidique et diminue le taux de cholestérol ce qui permet de prévenir l'arthérosclérose.

PRATIQUE
LES SONS BENEFIQUES

Ce qui importe dans cette expérience particulière ce sont avant tout les effets vibratoires qu'ils produiront en vous et autour de vous
Sons à prolonger le plus longtemps possible .
prendre une bonne inspiration
Dire et répéter :
- lundi MEH prononcer Mê
- mardi KHEÏ prononcer KHé.I
-MERCREDI EH prononcer é
-jeudi EHM prononcer éMm
-vendredi THO prononce ZO
- samedi RA
- dimanche OM
les moines Tibétains" travaillent" les sons pour le bien de tous.

Les V de la vie pratique
Voitures: précautions contre le retour des grands froids, pour les serrures à l'aide d'une burette versez qqs gouttes de vaseline ds chacune d'elle
pour les portières talquez les points de caoutchouc ,ils ne colleront plus sous l'effet du gel .
Vitres: bon résultat en utilisant du vinaigre dilué ds l'eau très chaude ou du savon noir !

avant de vous souhaiter une bonne semaine ,cher lecteur, chere lectrice ,sachez que vos: CITS

à savoir QUE VOS : CONSEILS + IDEES+TRUCS + SUGGESTIONS
seront les bienvenus

contact : ivonia.louis999@laposte.net

MORAL
A ° LE RIRE (à suivre la thérapie par le rire n°7)
1° le bon sens populaire
Ne dit-onpas?
- Rire vaut un bifteck
-Le rire est le propre de l'homme
-Il faut rire avant que d'être heureux de peur de mourir sans avoir ri " La Bruyère
- Le rire est un médicament DR Henri Rubinstein
-on doit être son propre fabricant du rire:on fabrique des endorphines cérébrales
- le rire développe l'imagination chez l'enfant,la création,et diminue l'agréssivité,il facilite la communication.

2°Christian- Tal SCHALLER
Médecin suisse que j'ai rencontré il y a 20 ans .Déjà à cette époque il alliait les techniques de santé des traditions anciennes aux méthodes les plus avancées.
Il pratique et enseigne les médecines douces depuis 25 ans.Ses armes sont le rire ,le channeling et la diététique .Il fait des séminaires des conférences ,des cassettes sur le rire et la thérapie par le rire .
Avec le clown Kinou il a aidé des enfants et des malades du sida à surmonter leur maladie.
Aujourdh'ui en France nous découvrons l'importance de la thérapie par le rire dans nos hôpitaux ,nos cliniques et faisons entrer des clowns, des comédiens dans les chambres des jeunes malades afin qu'ils oublient pour un temps leurs souffrances enfin le rire est un merveilleux remède .

3°Jean-Paul TANGUY Président du Cercle COUE de Brest
9 rue Malherbe 29200 BREST
Pratique et enseigne la Méthode COUE DEPUIS 15 ans ,prépare des conférences ,des cassettes de soutien et répond aux questions des personnes en difficultés.
4° Exemples de personnes guéries par la thérapie par le rire ( les plus connues )
John Stuart Merill 1884
NORMAN COUSINS journaliste 1964  ( à suivre n° 7)
B) LE COURAGE LA FORCE DE CARACTERE
d'après SAINT EXUPERY